Cháu sẽ khắc ghi những lời khuyên mà bà cho cháu, khắc ghi mãi bóng hình bà trong tim. Cháu sẽ luôn cố gắng phấn đấu tốt để xứng đáng làm cháu của bà. Tả một cụ già cao tuổi - Bài làm 2 Những lúc học bài và làm một số công việc ba mẹ giao cho xong, em thường sang thăm bà Năm Hợi ở cạnh nhà em. Giày dép y khoa cho người cao tuổi Đa số người cao tuổi mắc phải các bệnh về xương khớp, gây đau bàn chân, đau gót chân, đau mắt cá, viêm cân gan bàn chân, mắc triệu chứng bàn chân bẹt… Điều này gây đau đớn, khó chịu, hành hạ người già liên tục trong nhiều ngày tháng liên tiếp. Vì vậy, ông Tám rất yêu trẻ con. Một trong những đứa trẻ mà ông Tám thưong nhứt chính là em. Tả hình dáng và tính tình của một cụ già mà em rất mến yêu. Vườn ông Tám trồng nhiều cây trái. Mùa nào quả nấy. Em tha hồ hái quả mà không hề sợ ông Tám la rầy. Chính vì Ai cũng vậy nhưng với người cao tuổi phải gương mẫu hơn. Mọi người cũng nên tập làm quen với lối sống cộng đồng đô thị, đây là lối sống văn minh, tôn trọng trật tự kỷ cương chứ không phải lối sống có tính chất tâm lý đám đông, bất chấp mọi quy định. "Là công dân tốt ở đô thị mọi người phải chấp hành quy chế đời sống cộng đồng. Cu giả hai đầu siêu mềm mịn Lovetoy 1.150.000 ₫ 1.500.000 ₫ Cu giả 2 đầu hít đất Châu Phi siêu kích thích phụ nữ 550.000 ₫ Cu giả dính tường rung thụt ngoáy, hít tường siêu chắc 750.000 ₫ Cu giả không rung 2 thớ mềm mịn 800.000 ₫ Cu giả cho gay Lovetoy Real Feel 650.000 ₫ Cu giả cho les thủy tinh sắc màu siêu kích thích 550.000 ₫ -28% Qo7JBb. Ôn tập ngữ văn lớp 6 học kì I lý thuyết trắc nghiệm hỏi đáp bài tập sgk Câu hỏi hãy tả lại hình ảnh một cụ già Xem chi tiết lập dàn bài miêu tả hình ảnh một cụ già đang ngồi câu cá bên hồ và viết lun cả bài văn giùm mình nha Xem chi tiết Tả hình ảnh cụ già ngồi câu cá bên hồ Xem chi tiết Tả cụ già cao tuổi Ko chép mạng chép là tui bít ấy. Giúp mềm Xem chi tiết Viết về cụ già cao tuổi Xem chi tiết Cảm thụ văn học Đôi tai tâm hồn Một cô bé vừa gầy vừa thấp bị thầy giáo loại ra khỏi dàn đồng ca. Cũng chỉ tại cô bé ấy lúc nào cũng chỉ mặc mỗi một bộ quần áo vừa bẩn, vừa cũ lại vừa rộng nữa. Cô bé buồn tủi ngồi khóc một mình trong công viên. Cô bé nghĩ Tại sao mình lại không được hát ? Chẳng lẽ mình hát tồi đến thế sao ? Cô bé nghĩ mãi rồi cô cất giọng hát khe khẽ. Cô bé cứ hát hết bài này đến bài khác cho đến khi...Đọc tiếp Xem chi tiết 2. Trên đường đi học về , em gặp một cụ già ăn xin đi trên đường. Các bạn học sinh, tốp trước em đang có những hành động và lời nói không đúng đối với bà cụ. Em hãy nêu suy nghĩ của em khi đó. Xem chi tiết “Cụ già thong thả buông cầu trúc / Hồ lặng , trời in mặt nước hồng . / Muôn vạn đài sen hương bát ngát / Tuổi già vui thú với non sông .” Hãy viết một bài văn tả cụ già ngồi câu cá từ sự cảm nhận bài thơ trên . Rất mong được các bạn giúp đỡ ! Xem chi tiết Đọc đoạn trích sau và thực hiện các yêu cầu bên dướiNgày xưa ở quận Cao Bình có hai vợ chồng tuổi già mà chưa có con. Tuy nhà nghèo, hằng ngày phải lên rừng chặt củi về đổi lấy gạo nuôi thân, họ vẫn thường giúp mọi người. Thấy họ tốt bụng, Ngọc Hoàng bèn sai thái tử xuống đầu thai làm con. Từ đó người vợ có mang, nhưng đã qua mấy năm mà không sinh nở. Rồi người chồng lâm bệnh, chết. Mãi về sau người vợ mới sinh được một cậu con cậu bé vừa khôn lớn thì mẹ chết. Cậu sống lủi thủi trong m...Đọc tiếp Xem chi tiết Đề bài Tả một cụ già mà em biết Tả một cụ già mà em biết * Giới thiệu về cụ già mà em biết– Giới thiệu về tên, tuổi của cụ- Tại sao em lại biết đến cụ? 2. Thân bài – Miêu tả hình dáng của cụ+ Dáng người+ Dáng đi…Còn tiếp >> Xem chi tiết Dàn ý tả một cụ già mà em biết tại đây II. Bài văn mẫu Tả một cụ già mà em biết 1. Tả một cụ già mà em biết, mẫu số 1 Cạnh nhà em là nhà của cụ Phan, cụ là một người hàng xóm dễ mến, tốt bụng và được mọi người trong ngõ đều yêu quý và kính trọng cụ. Năm ngoái cụ vừa được tổ chức lễ mừng thọ tuổi 70, tuy đã già nhưng sức khỏe của cụ vẫn còn dẻo dai. Cụ có dáng người đậm, cao và lưng không bị còng nên những bước đi vẫn thanh thoát. Cụ ăn mặc rất giản dị, lúc nào cũng chỉ thấy cụ mặc bộ quần áo màu nâu sòng, dài và rộng rãi, đôi dép cói đã theo chân cụ hàng ngày đi tập thể dục. Cụ có nước da rất đẹp, da dẻ hồng hào không bị nám hay đồi mồi tuy nhiên những nếp nhăn thì không thể đếm hết được, đặc biệt là khi cụ cười nếp nhăn ở mắt và khoé miệng xô lại với nhau. Cụ có mái tóc dài đã bạc gần hết nhưng lại rất chăm gội, mỗi lần cụ gội đầu lại có một mùi hương đặc trưng lan toả, đó là do cụ gội bằng các loại lá bưởi, sả nấu với nhau. Cụ là một cây văn nghệ tiêu biểu của hội người cao tuổi, với giọng hát quan họ rất đằm thắm và đi vào lòng người. Tầm chiều chiều khi cụ quét sân hay ngồi nhặt rau cụ thường ngâm nga vài câu, em rất thích nghe cụ hát và ngưỡng mộ giọng hát của cụ. Mong sao cụ luôn khỏe mạnh để làm một tấm gương sáng sống vui, sống khoẻ, sống có ích cho thế hệ sau học tập và noi theo. 2. Tả một cụ già mà em biết, mẫu số 2 Nhà em và nhà cụ Lan cách nhau một hàng rào hoa râm bụt, cụ chỉ sống một mình nên em thường sang hỏi thăm sức khỏe và trò chuyện cùng với cụ cho cụ vơi đi nỗi cô đơn khi sống một mình. Cụ Lan tuổi đã cao, sức đã yếu, năm nay cụ đã ngoài 70 tuổi nên khó tránh được những bệnh tuổi già, tuy thường xuyên đau ốm nhưng cụ vẫn luôn giữ tinh thần lạc quan, vui sống, không u buồn sầu não. Dáng người cụ Lan nhỏ, gầy trông rất mảnh khảnh và ốm yếu, làn da xanh xao nhăn nheo nhìn rõ từng đường mạch máu và gân. Chân tay cụ cũng đã rất yếu, từng bước chân chậm dần đi từng bước từ tốn cho chắc chắn, nhiều những ngày cụ ốm muốn đi đâu phải chống gậy, vịn vào bờ tường, cánh cửa hoặc gọi em sang dìu đi. Cụ hay kể chuyện cho em nghe, cụ vừa kể vừa ngồi chải tóc, mái tóc của cụ dài, mỏng và bạc gần hết. Cụ có thói quen ăn trầu, hình ảnh cụ ngồi trước hiên nhà tỉ mẩn xé từng lá trầu rồi gói và giã trầu trong cối sau đó đưa lên miệng nhai đã rất quen thuộc với em. Chính vì hay ăn trầu nên răng của cụ đen nhánh thế nhưng chưa rụng cái nào, mỗi khi cụ cười em lại mừng vì khi đó cụ đang khỏe và những cơn đau bệnh tật tạm thời vắng mặt. Em rất thương và kính trọng cụ như một người bà của mình, luôn mong cho cụ được khỏe mạnh và vui sống những năm tháng cuối đời. 3. Tả một cụ già mà em biết, mẫu số 3 Trong dịp Tết nguyên đán vừa qua, đại gia đình em đã cùng nhau tổ chức lễ mừng thọ 80 tuổi cho cụ nội, cụ nội là người mà em luôn yêu quý và kính trọng nhất trong gia đình. Cụ nội của em là một nhà giáo về hưu, chính nhờ những năm làm người giáo viên hoạt động trí óc nhiều nên trí não của cụ nội đến bây giờ vẫn rất minh mẫn. Cụ nhớ được hết tên của các con, cháu thậm chí cả các chắt trong đại gia đình, cứ đến tết cụ gọi từng đứa đến trước mặt để mừng tuổi và nhắc nhở chăm ngoan học hành. Từ những năm ngoài 40 tuổi mái tóc của cụ đã bắt đầu bạc, đến nay thì mái tóc ấy đã bạc trắng như mây, không còn lấy một sợi tóc đen, tuy tóc đã bạc nhưng vẫn rất dày và chắc khỏe. Cụ vẫn giữ phong thái của một nhà giáo, đeo chiếc kính lão chúc xuống dưới rồi ngồi ghế tựa bập bênh ngâm cứu những tờ báo, quyển sách. Cụ làm thơ rất hay, thi thoảng em thấy cụ ngồi sáng tác thơ rất đăm chiêu và suy tư, lần nào có bài thơ mới cụ lại đem đọc cho cả nhà cùng nghe, không ai có thể phủ nhận được thơ của cụ nội rất hay. Cụ rất quan tâm đến sức khỏe của mình, nhờ thường xuyên dậy sớm đi bộ tập thể dục nên chân tay của cụ vẫn rất dẻo dai, đi lưng vẫn thẳng và không cần chống gậy. Có vài lần cụ nội ốm, phải đi bệnh viện nhưng cũng rất may cụ chỉ bị những bệnh thường gặp của tuổi già, em rất lo lắng cho sức khỏe của cụ, chỉ mong sao cụ luôn khỏe mạnh để sống mãi với gia đình của em. -HẾT- Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn! Tả cụ giàTả một cụ già cao tuổi lớp 6 bao gồm dàn ý và các bài văn mẫu hay và chọn lọc, giúp các em học sinh chuẩn bị cho các tiết học trên lớp đạt kết quả ý Tả cụ già lớp 61. Phần Mở bài- Nhà mình cách nhà bà cụ Bảy một bờ rào râm Hai nhà thân thiết nhau như anh em ruột Mỗi khi ba má đi làm vắng, má mình lại đem chìa khoá sang gửi bà cụ và nhờ bà thính thoảng ngó sang trông nhà Mình xem bà cụ Bảy như hà nội của mình Phần Thân bàia. Tả ngoại hình- Năm nay, bà cụ hơn 70 Mặt bà đã có những nếp nhăn. Hai bên đuôi mắt của bà đã hằn những dấu chân Mái tóc bà đã bạc, dài và rất dày. Bà thường gội đầu bằng lá sả nên ngồi hên bà mùi hương của lá sả thoang thoảng rất dễ Bà mặc quần lụa đen, áo bà ba màu quả sim Bà đi đôi dép lê bằng nhựa màu Tả hoạt động- Hằng ngày, bà chỉ ở nhà trông nhà và dọn dẹp lặt Buổi sáng, khi đi học, mình thấy bà quét sân. Tiếng chổi nan quét xuống sân gạch nghe sàn Ở tuổi hơn bảy mươi như bà Bảy vẫn còn nhanh Thoáng thấy bóng mình ở cổng là bà lại lật đật cầm chìa khoá ra cổng và đưa cho Bà dặn mình vào trong sân là phải nhớ đóng cổng lại Bà dặn dò, quan tâm tới mình từng li từng Phần Kết bài- Mình yêu quý bà như yêu quý bà nội của Mình sẽ luôn nghe lời dạy bảo của Ngày mừng thọ bà, mình sẽ có một món quà nho nhỏ kính tặng bà.>> Chi tiết Lập dàn ý Tả một cụ giàTả một cụ già cao tuổi Mẫu 1Ông nội bạn An là người gần nhà em luôn được mọi người yêu quý. Vào lúc rỗi rãi, bố em thường mời ông nội bạn An sang nhà uống trà và trò nội bạn An năm nay đã bảy mươi chín tuổi. Trông ông thật hiền từ. Nước da ông đỏ au, điểm đôi vết đồi mồi. Chòm râu trắng như cước rủ dài xuống ngực áo. Tóc và lông mày của ông đều bạc cả. Tuổi già, chân ông đã bắt đầu yếu đi. Tuy không phải chống gậy nhưng ông cũng không thể đi nhanh được. Thế nhưng lưng ông vẫn thẳng chứ không bị còng. Ông nói đó là do ông thường xuyên tập thể dục. Ông kể Hồi trẻ, ông từng là đô vật của thôn đi thi đấu tranh giải cho cả tỉnh. Nhà bạn An còn giữ tờ báo chụp ảnh buổi lễ trao giải đấu vật mùa xuâ năm xưa của ông. Trong ảnh, trông ông phông độ lắm. Bình thường , ông không đeo kính. Chỉ khi nào đọc báo hay xem ti vi ông mới dùng đến thường ngồi nói chuyện với bố em vào lúc buổi chiều. Giọng ông vẫn khỏe và sang sảng. Những lúc có chuyện gì vui, ông thường qua nhà kể với bố em. Ông ngồi tựa ghế, chuyện trò. Đến lúc cao hứng, ông lại đưa tay vuốt vuốt chòm râu. Có lúc mải nói chuyện, ông cứ cầm mãi chén trà trong tay, quên cả uống. Thỉnh thoảng, ông rủ bố em đánh cờ. Em không biết ai thắng ai thua, chỉ thấy hai người đánh mãi chẳng hết một ván việc yêu thích của ông là nuôi chim và chăm sóc mấy chậu cây cảnh. Em và bạn An quấn ông lắm. Khi ông choc him ăn, hai đứa cứ sán lại để được ông sai vặt. Khi ông thông dong đi dạo trước ngõ, hai đứa lại quanh quẩn bên ông để được nghe ông kể chuyện, nào là chuyện mấy quả đồi xa xa mấy chục năm trước còn um tùm những cây, nào là chuyện gốc tích của ngôi chùa đầu phố, chuyện cây cầu bắc qua sông Hồng … em có cảm tưởng như nghe suốt cả mùa hè cũng chẳng hết chuyện ông hôm liền không thấy ông sang chơi, cả nhà em ai cũng nhắc. Hỏi An, mới biết ông có việc về quê đi giỗ. Vắng ông, ngày nào đi học về em cũng chạy qua hỏi An “Ông nội cậu đã lên chưa?”. Bạn An cũng mong ông lên lắm. An còn nói nhỏ “Bảo nhỏ với cậu, đừng nói với bố mẹ tớ. Lần này vê quê, ông sẽ tìm mua một con sáo lên cho nó tập nói”. Hồi hộp thật! Hai đứa bàn hôm nào ông lên sẽ ra tận đầu bến xe buýt để đón một cụ già cao tuổi Mẫu 2“Bà”, một tiếng đơn sơ ấy thôi nhưng thật thân thương, gần gũi với em từ khi mới bi bô tập nói. Hình ảnh bà luôn in sâu trong trí nhó’ em. Một người bà hiền từ, nhân hậu, cả cuộc đời vì con, vì năm nay đã ngoài sáu mươi, dáng người nhỏ, gầy với mái tóc pha sương nay đã bạc màu mây trắng. Lưng bà đã bắt đầu còng xuống, nước da bị nắng cháy sạm, có chỗ đã xuất hiện những chấm đồi mồi. Vì bà đã phải bươn chải, tần tảo buôn bán để nuôi mẹ, các cậu và các dì. Mắt bà không còn tinh tường như xưa nữa, con ngươi đã hơi đùng đục nhưng cái nhìn của bà thì vẫn như thuở nào hiền hậu, yêu thương. Hai gò má của bà nhô lên, rám nắng, đôi môi khô và thâm lại theo năm tháng của cuộc đời. Trên khuôn mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe môi. Mỗi khi bà cười, những nếp nhăn ấy lại hằn sâu hơn. Những lúc buồn, đôi mắt bà đăm chiêu như phản chiếu những ngày lặn lội vất vả vì những miếng cơm manh áo cho con ngày thơ ấu, em được sống trong vòng tay yêu thương của bà. Bao giờ bà cũng quý mến, yêu thương và hết lòng chăm sóc cho em. Những bài hát ru êm dịu của bà đã đưa em vào giấc ngủ say nồng. Bằng chất giong trầm ấm và lối kể chuyện hấp dẫn, bà đưa em lạc vào thế giới thần tiên của người xưa. Những lúc em dỗi hờn, khóc lóc, bà kiên nhẫn dỗ dành, cưng nựng cháu. Đến lúc lớn, bà đã cho em những lời khuyên qua những câu thành ngữ, tục ngữ, ca dao…Hình ảnh của bà thật thân thương. Bà tuổi cao sức yếu nhưng tình cảm thì lại bao la, nhân hậu. Em rất hạnh phúc khi có được một người bà như thế. Suốt đời em sẽ nhó’ mãi những tháng năm được sống bên bà, được bà yêu thương và chiều chuộng. Bà ơi! Cháu sẽ khắc ghi những lời bà dạy, khắc ghi mãi hình bóng bà trong tim. Cháu sẽ luôn cố gắng phấn đấu để thành đứa con ngoan, trò giỏi như điều bà mong đây VnDoc đã tổng hợp các bài văn mẫu tả một cụ già cho các bạn tham khảo. Ngoài ra các bạn luyện giải bài tập SGK Ngữ Văn lớp 6 được VnDoc sưu tầm, chọn lọc. Đồng thời các dạng đề thi học kì 1 lớp 6, đề thi học kì 2 lớp 6 mới nhất được cập nhật. Mời các em học sinh, các thầy cô cùng các bậc phụ huynh tham khảo đề thi, bài tập lớp 6 mới nhất. Tham gia tập luyện thể dục thể thao là một trong những cách tốt nhất để giúp người cao tuổi rèn luyện sức khỏe và giảm thiểu các bệnh liên quan đến tuổi già. Tuy nhiên, không phải bài tập thể dục nào cũng phù hợp để tập cho người cao tuổi bởi lúc này sức khỏe của ông bà đã suy giảm và cơ thể không còn linh hoạt. Nhằm giúp ông bà biết được những bài tập tốt nhất cho mình, hôm nay Dụng Cụ Thể Dục sẽ tổng hợp và chia sẻ danh sách bài tập thể dục cho người già phù hợp nhất. Xin mời mọi người cùng tham khảo nhé ! Lợi ích của tập thể dục cho người già. Trước khi đi tìm hiểu bài tập cho người cao tuổi phù hợp nhất, chúng ta hãy cùng nhau tham khảo qua lợi ích của tập thể dục cho người già gồm những gì nhé. Theo các chuyên gia, tập luyện thể dục phù hợp mang đến cho người cao tuổi rất nhiều những lợi ích về sức khỏe lẫn tinh thần và những tác dụng cụ thể gồm - Tập thể dục phù hợp sẽ giúp người già rèn luyện và nâng cao sức khỏe, để giúp ông bà trở nên khỏe mạnh hơn. - Rèn luyện thường xuyên giúp xương khớp chắc khỏe, giảm các bệnh lý về xương khớp và giúp cơ thể linh hoạt, di chuyển dễ dàng. Lợi ích tập thể dục cho người già - Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho người cao tuổi và phòng ngừa các bệnh hay gặp như nhiễm trùng, vi-rút, cảm cúm,... - Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tuổi già như mất ngủ, mất trí nhớ hay chống lại các triệu chứng của bệnh Parkinson,... - Ngoài ra, tập thể dục còn giúp người già có được tinh thần thoải mái, yêu đời và giúp sống vui khỏe, có ích cho xã hội. Các bài tập thể dục cho người già Như đã chia sẻ ở phần đầu, tham gia tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi nhưng không phải bài tập thể dục nào cũng phù hợp cho người già. Trong phần tiếp theo của bài viết này, Dụng Cụ Thể Dục sẽ chia sẻ với ông bà các bài tập thể dục phù hợp nhất cho người cao tuổi đã được chúng tôi tổng hợp lại từ các chuyên gia. Ông bà có thể tham khảo và áp dụng để rèn luyện cho mình nhé ! 1. Bài tập thể dục đi bộ Đi bộ được đánh giá là một trong những bài tập thể dục phù hợp nhất cho đối tượng người cao tuổi và nó cũng thu hút được nhiều ông bà tham gia rèn luyện. Bài tập đi bộ có cường độ vận động ở mức vừa phải, phù hợp thể trạng lẫn sức khỏe của hầu hết ông bà và đồng thời mang lại cho người già rất nhiều lợi ích. Theo các chuyên gia sức khỏe, đi bộ thường xuyên sẽ giúp người già nâng cao được sức khỏe tổng thể; rèn luyện để trái tim trở nên khỏe mạnh hơn; giúp xương khớp chắc khỏe và phòng ngừa được các bệnh liên quan đến xương khớp như giòn xương, gãy xương,...; giúp tinh thần trở nên thoải mái và đầu óc cũng thư thái, minh mẫn hơn;... Với bài tập thể dục đi bộ, người cao tuổi có thể tập luyện vào buổi sáng sớm hoặc buổi chiều tối, tập từ khoảng 4 đến 5 buổi mỗi tuần và mỗi buổi tập kéo dài khoảng 30 phút. Đặc biệt, nếu không có điều kiện để tham gia tập luyện ngoài trời thì ông bà cũng có thể mua máy chạy bộ về và rèn luyện đi bộ ngay tại nhà. Dòng máy tập này khá an toàn và phù hợp cho mọi đối tượng nên ông bà có thể yên tâm để sử dụng. Tập đi bộ cho người già 2. Bài tập thể dục đạp xe Sử dụng xe đạp tập thể dục trong nhà để rèn luyện và nâng cao sức khỏe cho mình là giải pháp được rất nhiều người cao tuổi ở các nước phát triển lựa chọn. Theo các huấn luyện viên thể dục, đạp xe với xe đạp tập là một hình thức vận động vô cùng phù hợp cho đối tượng người già bởi nó không gây ra bất kỳ tác động nào đến xương khớp của người tập và do đó, khả năng chấn thương khi tập luyện là rất nhỏ. Cũng giống như bài tập đi bộ, đạp xe cũng giúp người cao tuổi nâng cao được sức khỏe; giúp xương khớp khỏe mạnh và tay chân trở nên linh hoạt hơn; giúp trái tim khỏe mạnh và phòng ngừa được các bệnh liên quan đến tim mạch; giúp tinh thần thoải mái và để người già yêu đời, yêu cuộc sống hơn;... Hiện nay tại Việt Nam, xe đạp tập cho người già được dùng khá phổ biến và bạn có thể dễ dàng mua cho ông bà, bố mẹ của mình mẫu xe phù hợp. Để biết thêm thông tin các mẫu xe này thì bạn có thể tham khảo chi tiết tại bài viết, xe đạp tập thể dục cho người già. Tập đạp xe cho người già 3. Tập Yoga cho người già Yoga là một bộ môn thể dục khá nhẹ nhàng và phù hợp để tập cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi, mọi giới tính và trong đó bao gồm cả người già, người cao tuổi. Tập luyện Yoga thường xuyên và đúng cách sẽ giúp người cao tuổi khỏe mạnh hơn; tăng cường tính linh hoạt và sự dẻo dai của cơ thể; giúp làm giảm đau nhức xương khớp và đặc biệt là giảm tối đa tình trạng đau lưng ở người già; giảm căng thẳng và giúp người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống có ích;... Theo lời khuyên của các giáo viên dạy Yoga có kinh nghiệm lâu năm, người già khi tham gia rèn luyện Yoga thì nên theo tập tại các lớp dạy Yoga chuyên nghiệp, nơi có người hướng dẫn chi tiết. Nếu điều kiện không cho phép thì người cao tuổi vẫn có thể tự tập tại nhà nhưng cần phải tìm hiểu thật kỹ bài tập, tư thế để áp dụng cho mình chuẩn nhất. Thực tế, không phải bài tập Yoga nào cũng phù hợp cho người lớn tuổi và để biết bài tập Yoga nào phù hợp cho đối tượng người già thì bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết tại bài viết, các bài tập Yoga cho người cao tuổi mà chúng tôi đã chia sẻ trước đây nhé ! Tập Yoga cho người già 4. Tập thể dục dưỡng sinh Hiện nay ở Việt Nam, phong trào tập thể dục dưỡng sinh cho người cao tuổi đang phát triển rất mạnh mẽ và thu hút được rất nhiều ông bà tham gia rèn luyện. Nếu địa phương mình có phong trào luyện tập dưỡng sinh này thì ông bà nên tham gia rèn luyện bởi nó rất tốt cho đối tượng người già. Theo các chuyên gia sức khỏe, tập dưỡng sinh có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe thể chất và ngăn ngừa các bệnh tật liên quan đến tuổi già; giúp cải thiện chức năng tim phổi và giúp lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn; hạn chế tình trạng đau nhức xương khớp và đồng thời hỗ trợ xương khớp hoạt động trơn tru;... Ngoài ra, tập dưỡng sinh cũng giúp người cao tuổi ăn uống ngon miệng, ngủ giấc sâu và ngon hơn, mang lại tinh thần sảng khoái,... Tập dưỡng sinh cho người già 5. Bài tập Wall Push-Ups Bài tập thể dục cho người cao tuổi tiếp theo mà ông bà có thể tham khảo và áp dụng vào để rèn luyện cho mình đó là Wall Push-Ups chống đẩy lên tường. Các động tác trong bài tập hít đất này khá đơn giản, dễ dàng áp dụng tập luyện và nó giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe, sức mạnh cho cơ thể khá tốt. Cách thực hiện chi tiết cho bài tập thể dục này như sau - Đứng trước một bức tường chắc chắn và hai chân cách tường khoảng 50 đến 60cm. - Đặt hai tay lên tường ngay trước vai và khoảng cách hai tay rộng bằng vai. - Giữ cơ thể thẳng, hít vào và uốn cong khuỷu tay để người dựa vào tường. - Dừng lại một chút và sau đó thở ra, đồng thời đẩy người trở về tư thế bắt đầu. - Lặp lại động tác để tiếp tục và thực hiện khoảng 8 đến 10 lần/hiệp. 6. Bài tập Chair Squats Chair Squats là một cách tập Squat rất phù hợp để áp dụng cho đối tượng người già, người cao tuổi. Thực hiện bài tập này thường xuyên sẽ giúp ông bà khỏe mạnh hơn và đồng thời củng cố sức mạnh cho phần thân dưới, để đứng vững và đi lại dễ dàng hơn. Hướng dẫn chi tiết các thực hiện bài tập thể dục cho người già này như sau - Đứng trước một chiếc ghế ngồi, khoảng cách hai chân rộng bằng hông và hai tay duỗi thẳng hai bên. - Hít vào và cong đầu gối để hạ mông xuống cho đến khi ngồi trên ghế, hai tay đưa thẳng ra trước ngực. - Dừng lại một chút và sau đó thở ra, đẩy người lên để trở lại tư thế chuẩn bị, đồng thời thu hai tay về hai bên. - Lặp lại động tác để tiếp tục và thực hiện khoảng 8 đến 10 lần/hiệp. Bài tập Chair Squats Video hướng dẫn Chair Squats 7. Bài tập Single Foot Stand Single Foot Stand cũng là một bài tập thể dục đơn giản mà người già có thể áp dụng để rèn luyện. Các động tác thực hiện bài tập này rất đơn giản và nó có tác dụng tăng khả năng giữ cân bằng cho cơ thể, giúp đôi chân khỏe mạnh hơn. Ông bà có thể áp dụng bài tập này cho mình theo hướng dẫn sau - Đứng sau một chiếc ghế ngồi có tựa lưng và giữ lưng thẳng. - Tay phải đặt lên phần tựa lưng, nhấc chân trái và gập gối, lấy tay trái giữ phần cổ chân. Giữ thăng bằng trên chân phải lâu nhất có thể. - Sau đó đổi bên và thực hiện đứng cho bên chân trái. Lưu ý khi tập thể dục cho người già Như vậy, chúng tôi đã giới thiệu với ông bà các bài tập thể dục cho người già đơn giản, dễ áp dụng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của các ông bà. Theo các chuyên gia sức khỏe, khi tham gia tập luyện thể dục, người già nên lưu ý thêm một số điều quan trọng sau đây - Người già khi tham gia tập thể dục nên mặc quần áo thoải mái, giúp vận động dễ dàng và đặc biệt, nên sử dụng đôi giày thể dục chuyên dụng để bảo vệ đôi chân và giúp tập luyện được tốt hơn. - Trước khi bắt đầu các bài tập chính, ông bà nên dành ra khoảng 5 phút để khởi động cho toàn bộ cơ thể nóng lên - điều này sẽ giúp cơ thể quen dẫn với cường độ tập và giảm tối đa chấn thương. - Với những người ở độ tuổi từ 65 trở lên, mỗi tuần nên rèn luyện thể dục ở mức độ vừa phải và khoảng 150 phút/tuần. Trung bình nên dành khoảng 30 phút cho một buổi tập thể dục cụ thể. - Nếu trong khi tập thể dục mà gặp phải các trường hợp như chóng mặt và khó thở, đau ngực, buồn nôn, có các cục máu đông nổi lên,... thì người già nên dừng tập và thăm khám tại các cơ sở y tế. Tổng kết Bài viết trên đây của Dụng Cụ Thể Dục đã chia sẻ cho bạn đọc khá đầy đủ những thông tin liên quan đến vấn đề tập thể dục cho người già. Hy vọng những kiến thức được chia sẻ ở trên đây dễ hiểu, hữu ích và phù hợp với nhu cầu tìm kiếm của mọi người. Nếu cảm thấy chủ đề này hay, hãy Like và Share bài viết để ủng hộ Dụng Cụ Thể Dục bạn nhé. Xin chào và hẹn gặp lại ở các chủ đề tiếp theo của chúng tôi ! Viết một đoạn văn ngắn tả ngoại hình một người phụ nữ lớn tuổi mà em biết có tới 13 đoạn văn mẫu giúp các em học sinhlớp 5 tham khảo có thêm ý tưởng mới để hoàn thiện bài viết của mình. Đồng thời, còn giúp các em rèn luyện kỹ năng làm văn tốt để làm bài tốt trong các bài kiểm tra, bài thi sắp tới. Chi tiết mời các bạn chú ý tham khảo bài viết dưới đây của để bài soạn văn lớp 5 ngày càng tốt hơn. Bà năm nay đã ngoài bảy mươi. Ai cũng khen cô là một bà già xinh đẹp. Bà cao khoảng 1m60, và bây giờ lưng bà hơi cong nên tôi không biết chính xác chiều cao của bà. Làn da cô trắng hồng khỏe mạnh. Với khuôn mặt tròn trĩnh và đôi mắt hiền từ, anh ấy luôn nhìn tôi trìu mến. Tóc cô dài đến thắt lưng với những sợi bạc. Cô ấy luôn đeo một chiếc trâm gỗ. Vì thị lực kém, bà thường đeo một cặp kính lão khi đọc sách hoặc đan khăn quàng cổ. Đôi bàn tay và khuôn mặt nhăn nheo vì tuổi tác. Khi cô ấy cười, những nếp nhăn trên mặt cô ấy liền lại với nhau, nhưng điều đó không đáng sợ chút nào. Tôi thích nhất là được nằm trong lòng bà, nắm lấy bàn tay nhăn nheo của bà, nghe bà kể chuyện xưa. Đoạn văn tả ngoại hình của ông lão-mẫu 2 Chị tôi năm nay đã hơn tám mươi tuổi. Cô ấy nhỏ nhưng phù hợp. Màu da đã chuyển sang màu nâu với những đốm đồi mồi. Tóc trắng như tia chớp. Tóc mẹ đã rụng nhiều, không còn dày và nặng như xưa nhưng tôi vẫn thấy mẹ vấn khăn trong chiếc khăn nhung đen rất sắc nét. Nổi rõ tĩnh mạch dưới lớp da mỏng của bàn tay và bàn chân. Trên mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn. Những nếp nhăn đó hiện rõ mỗi khi cô cười. Đôi mắt cô không còn tinh anh như xưa. Một vị khách quen đến nhà, và trước khi cô ấy có thể nhìn thấy ai đang đến, cô ấy đã nhận ra giọng nói đó. Tuy nhiên, răng bà vẫn chắc khỏe và bà vẫn ăn trầu như xưa. Tôi rất yêu bạn. Đoạn văn tả ngoại hình của ông lão-mẫu 3 Xem Thêm Thông báo đẩy là gì? Và tôi sử dụng chúng như thế nào?Bà tôi năm nay đã sáu mươi lăm tuổi. Cô ấy không quá cao. Tầm vóc nhỏ bé. Lưng anh đã cong vì nhiều năm làm việc chăm chỉ. Đôi mắt bà nội không còn sắc lạnh nhưng là ánh mắt hiền từ đầy yêu thương. Có rất nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt của cô ấy. Tôi hạnh phúc khi được sống với bà ngoại. Cháu sẽ ghi nhớ lời dặn của bà, chăm chỉ học tập, ngoan ngoãn, xứng đáng là cháu của bà. Đoạn văn miêu tả ngoại hình của cụ già-mẫu số 4 Bà năm nay đã ngoài bảy mươi. cao và to. Tuy lưng hơi cong nhưng dáng đi của cô khá bình thường. Tóc bà rụng nhiều, tóc bạc nhiều hơn tóc đen. Bà hay ăn trầu nên môi lúc nào cũng đỏ. Đôi mắt của cô ấy không sáng lắm, nhưng sau khi đeo kính, cô ấy có thể vá những chiếc áo rách mà cô ấy đã chơi với bạn bè. Hai bàn tay bà nổi đầy gân guốc, da nhăn nheo và nổi đầy những hột đồi mồi nhỏ li ti màu đen. Đoạn văn tả ngoại hình của ông lão-mẫu số 5 Bà tôi tên là Phạm Thị Quy. Năm nay, bà đã bảy mươi hai tuổi. Cô ấy mảnh khảnh, hơi thấp, với những nếp nhăn. Cô đã trải qua biết bao khó khăn, trở ngại. Cô ấy là người có nhiều kinh nghiệm sống. Cô ấy là người hiền lành, giản dị và tốt bụng. Tuy lớn tuổi nhưng bà vẫn rất chăm chỉ và siêng năng. Hàng ngày, bà luôn dậy sớm quét dọn, lau nhà… Bà ăn mặc rất giản dị, chỉ có chiếc áo sơ mi cũ và chiếc quần dài đến mắt cá chân để giữ ấm. Cô ấy yêu chúng tôi rất nhiều. Mỗi tối, mẹ luôn kể cho tôi nghe những câu chuyện cổ tích. Tôi yêu cô ấy rất nhiều. Tôi hy vọng cô ấy sẽ sống mãi mãi để chăm sóc chúng tôi. Đoạn văn tả ngoại hình ông lão – Văn mẫu 6 Đầu làng tôi có một cây đa cổ thụ to, mấy người ôm không xuể. Một bóng cây rộng bao phủ đất. Vào mùa hè nóng bức, bạn đi chơi xa và ngồi nghỉ chân trong quán nước dưới gốc cây đa, sự mệt mỏi của bạn sẽ tự nhiên tan biến. Người bán nước là một ông già hiền lành và tốt bụng. Ai đã từng ngồi ở quán sẽ cảm động trước sự ân cần của cô. Bà cụ ước chừng ngoài bảy mươi. Sức nặng của thời gian dễ nhận thấy nhất trên tấm lưng cong. Những năm gian khổ đè nặng trên đôi vai run rẩy. Tóc cô ấy màu xám. Tay chân cũng yếu. Bàn tay của cô được bao phủ bởi các đốm đồi mồi. Bà già bị đau chân và hiếm khi đi lại. Tuy nhiên, khuôn mặt của cô vẫn hồng hào và trông cô hiền lành như một bà tiên. Đôi mắt cô vẫn tinh anh. Bà nội rất thích ăn trầu. Mỗi lần nhìn bà nhai nhai, tôi lại nhớ đến bà tôi, khi bà còn sống, bà thường ăn lá trầu. Bà lão bán nước hình như không có người thân. Bà lão ngồi gốc Cấm bán hàng từ bao giờ. Tôi chỉ biết là tôi đã nhìn thấy cô ấy ở đó từ khi tôi biết đi. Đã bao nhiêu năm trôi qua, hình ảnh bà lão gắn liền với cây đa và mùa hè. Năm nào cũng vậy, mỗi lần thấy bà cụ thu dọn cửa hàng là tôi biết hè về. Đoạn văn tả ngoại hình ông lão – Văn mẫu 7 Một trong những người thân yêu nhất của tôi là bà tôi. Từ khi tôi chào đời, mẹ đã dỗ dành tôi bằng những lời ru ngọt ngào của đất nước thân yêu. Bà năm nay đã ngoài 70 tuổi, thân hình gầy gò. Đôi mắt cô ấy sáng ngời, và cô ấy nhìn tôi với ánh mắt dịu dàng, yêu thương. Khuôn mặt gầy guộc của ông hằn nhiều nếp nhăn theo năm tháng. Mái tóc trắng óng ả được buộc gọn gàng sau gáy. Giọng nói dịu dàng của cô ấy nghe thật êm dịu. Tôi yêu cô ấy nhiều hơn mỗi khi tôi nghe cô ấy gọi. Bà dành cho tôi rất nhiều tình yêu thương đến nỗi tôi nghĩ rằng tôi có thể nằm trong lòng bà và lắng nghe những bài hát ru của bà khi tôi còn nhỏ. Từ nhỏ tôi đã sống trong tình yêu thương vô bờ bến của bà. Cô ấy luôn yêu thương và chăm sóc tôi. Mẹ ru tôi ngủ bằng những lời ca êm dịu và những câu chuyện cổ tích đầy thú vị. Tôi lớn lên cùng lời ru ngọt ngào ấy. Đoạn văn tả ngoại hình ông lão – Văn mẫu 8 Xem Thêm Đề đọc hiểu Cậu bé và cây si già – ngoại năm nay đã ngoài 70 rồi, nước da vẫn hồng hào, khuôn mặt phúc hậu, đã hằn những nếp nhăn hằn sâu mà người già thường có. Tóc ông bạc trắng và cắt cao. Đôi mắt của anh ấy đã chuyển sang màu nâu sẫm, và anh ấy nheo mắt mỗi khi nhìn một vật gì đó, trông rất chậm chạp. Mỗi khi anh cười, đôi mắt anh ánh lên sự dịu dàng, bao dung và độ lượng. Mỗi khi sang nhà bố chơi, tôi đều giúp bố dọn dẹp nhà cửa, đào giếng và cùng bố tưới cây cảnh trước sân. Ông ấy khen tôi rất giỏi. Ông và ông rất vui vẻ trò chuyện trong khi làm việc. Đoạn văn tả ngoại hình ông lão – Văn mẫu 9 Ông ấy ngoài 60 tuổi, gầy và cao. Anh ấy thường mặc một bộ đồ bà già màu xám với những vết trầy xước trên vai. Dù tuổi cao nhưng ông vẫn tự hào về hàm răng của mình. Răng rất sạch sẽ, không một chiếc nào bị rơi ra. Thế là anh vồ lấy cây mía nhai xương của tuổi đôi mươi. Chỉ là mắt hơi yếu thôi. Anh ấy thường đeo kính khi đọc báo hoặc xem TV. Khi đó, đôi mắt của anh ấy thật tỉ mỉ. Đoạn văn tả ngoại hình ông lão – Văn mẫu 10 Bố tôi là hàng xóm của chúng tôi. Ông năm nay bảy mươi tuổi. Trước đây ông là giáo viên dạy toán nhưng nay đã nghỉ hưu. Anh ấy không quá cao. Tóc ông đã nhiều sợi bạc. Khuôn mặt anh trông thật dịu dàng. Làn da sẫm màu có nhiều nếp nhăn. Bàn tay to, nhăn nheo. Cha tôi mở hiệu sách cũ tại nhà cho trẻ em trong làng mượn. Có hàng trăm cuốn sách khác nhau dành cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Mỗi khi đi học về, tôi đều đến nhà ông nội để mượn sách. Tôi nghĩ anh ấy thích sáu. Đoạn văn tả ngoại hình ông lão – Văn mẫu 11 Bà tôi năm nay đã sáu mươi lăm tuổi. Cô từng là giáo viên nhưng hiện đã nghỉ hưu. Bà tôi không cao lắm. những người nhỏ bé. Khuôn mặt cô ấy trông hiền lành. Mái tóc dài đã có nhiều sợi bạc nhưng vẫn rất mượt. Da có nhiều nếp nhăn. Bà tôi rất tốt bụng. Cô ấy cũng rất yêu các con của mình. Mỗi lần tôi về nhà chơi, cô ấy lại kể cho tôi nghe nhiều chuyện. Giọng nói của cô ấy rất cảm động. Đặc biệt bà tôi nấu ăn rất ngon. Món ăn yêu thích của tôi là sườn lợn chua ngọt của bà tôi. Tôi luôn mong mẹ có sức khỏe tốt và sống lâu cùng tôi. Đoạn văn tả ngoại hình ông lão – Văn mẫu 12 Ông Sáu là đồng đội cũ của ông tôi. Ông thường đến nhà tôi để chơi với ông nội của tôi. Tôi rất thích anh ấy khi anh ấy cho tôi một hộp bánh hay một túi kẹo. Ông sáu, bảy mươi tuổi. Anh ấy trông khỏe mạnh. Bộ râu trắng dài trông rất giống bộ râu của chú He. Tóc ông bạc trắng, da ông đen sạm và nhăn nheo. Khuôn mặt ấm áp và đôi mắt yêu thương trông thật nhân hậu. Mỗi khi anh cười, hàm răng trắng thưa của anh lộ ra. Đôi tai của chú dài và to, giống như tai của Đức Phật. Mỗi lần tôi chào, anh ấy đều mỉm cười và xoa đầu tôi khen ngợi. Tôi nghĩ anh ấy là một chàng trai tốt. Đoạn văn tả ngoại hình ông lão – Văn mẫu 13 Bà năm nay đã hơn sáu mươi tuổi. Một dáng người nhỏ gầy với mái tóc pha sương, nay đã bạc cùng làn mây trắng. Lưng của cô ấy đã bắt đầu uốn cong. Da bị cháy nắng và xuất hiện các đốm đồi mồi ở một số nơi. Bởi vì cô ấy phải làm việc chăm chỉ và làm kinh tế để nuôi mẹ và các chú và dì. Đôi mắt cô không còn sắc lạnh như xưa, con ngươi hơi đục nhưng ánh mắt vẫn dịu dàng, đằm thắm. Đôi má của bà nhô cao và rám nắng, đôi môi khô và sẫm màu vì tuổi tác. Nếp nhăn xuất hiện trên mặt, quanh mắt và quanh môi. Những nếp nhăn sâu hơn mỗi khi cô ấy cười. Khi cô buồn, đôi mắt cô trầm ngâm, như thể phản ánh những ngày làm việc chăm chỉ của đứa trẻ. Vậy là đến đây bài viết về Tả ngoại hình của một cụ già mà em biết 13 mẫu – Tập làm văn lớp 5 đã dừng lại rồi. Hy vọng bạn luôn theo dõi và đọc những bài viết hay của chúng tôi trên website

ta cu gia cao tuoi